एसेंशियल ऑयल्स की मदद से आप भी खुदको बना सकते हैं रिफ्रेश और एनर्जेटिक
आज की भागदौड़ भरी लाइफ में हर कोई तनाव से ग्रस्त है. दिमाग न शांत होने की वजह से व्यक्ति उलझा हुआ सा रहता है. इसके कारण लोग कई बार सिरदर्द का शिकार भी हो जाते हैं.
यह थकान से लड़ने, भावनात्मक और मानसिक तनाव को कम करने के लिए एक बेहतरीन उपचार है. इस थेरेपी में एसेंशियल ऑयल्स की मदद से व्यक्ति को रिफ्रेश करने और एनर्जेटिक एक्सपीरियंस देने की कोशिश होती है. इस थेरेपी में एसेंशियल ऑयल्स एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं,
1. सफेद चमेली-
सफेद चमेली की खुशबू थोड़ी मीठी और रोमांटिक होती है. व्हाइट जैस्मिन अवसाद के लक्षणों को दूर कर सकता है और मनोदशा को सुधारने में भी मददगार है.
2. रोजमेरी-
इसमें बहुत ही मिन्टी, वुडी, रिफ्रेशिंग और जड़ी-बूटी की सुगंध होती है रोजमेरी अरोमाथेरेपी आपके मनोदशा को सुधारकर कार्य क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकती है.
3. लेमनग्रास-
यह सबसे लोकप्रिय सुगंधों में से एक है और अरोमाथेरेपी के लिए दुनिया भर में बड़ी संख्या में इस्तेमाल की जाती है. लेमनग्रास अपने नींबू, सिट्रिक और रिफ्रेशिंग फ्रेग्रेंट के लिए जाना जाता है लेमनग्रास की खुशबू माइग्रेन और सिरदर्द को कम करने में मदद कर सकती है.
