गालों और जॉलाइन के पास मुहांसे होना नही हैं महिलाओं के लिए आम बात…
आजकल एक्ने की समस्या ने लोगों को उलझन में डाल दिया है. कोई तरह-तरह के केमिकल प्रोडक्ट्स इस्तेमाल कर रहा है. इनमें से हार्मोनल एक्ने की समस्या महिलाओं को ही नहीं बल्कि पुरुषों को भी सता रही है.
सभी प्रकार के एक्ने में हॉर्मोनल एक्ने काफी कॉमन है. ये हार्मोनल चेंजेज के कारण होता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, ऐसा माना जाता है कि हार्मोनल एक्ने शरीर में हार्मोन्स के उतार-चढ़ाव से लेकर ब्रेकआउट होने के कारण होते हैं. पुरुषों में भी इसी उम्र में ये समस्या देखी जा सकती है.
हॉर्मोनल एक्ने होने का सबसे बड़ा कारण है गड़बड़ लाइफस्टाइल. सही समय पर न सोना, सही समय पर न उठना, खाने में अधिक चिकनाई वाली चीजें खाना, व्यायाम न करना आदि इसके कारण हो सकते हैं.
जानें लक्षण
1. गालों और जॉलाइन के आसपास मुहांसे
2. ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स या सिस्ट
3. ऑयली स्किन
4. सूजन
5. संवेदनशीलता
इस तरह करें हार्मोनल एक्ने का उपाय
– गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन करने से बचें.
– स्किन को हमेशा क्लीन रखें.
– हेल्दी डाइट मेंटेन करें.
– रोजाना योग और एक्सरसाइज करें.
– केमिकल प्रोडक्ट का प्रयोग कम करें.
