नेचुरल ग्लो पाने के लिए करे अखरोट का इस्तेमाल , जानिए कैसे
अखरोट खाने के कई फायदे हैं. इसे खाने से न सिर्फ दिमाग तेज होता है बल्कि जोड़ों का दर्द भी कंट्रोल में रहता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि अखरोट के कई ब्यूटी बेनिफिट्स भी हैंं.
अखरोट से न सिर्फ आपको ग्लोइंग स्किन मिलती है बल्कि इससे कई स्किन प्रॉब्लम्स भी ठीक हो जाती हैं. अखरोट में प्रोटीन, वसा, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट अच्छी मात्रा में पाया जाता है. इतना ही नहीं इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन कॉपर, ओमेगा-3 फैटी एसिड, मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, फॉस्फोरस, सेलेनियम, और जिंक भी पाया जाता है, इसलिए अखरोट सेहत के लिए ही नहीं, आपकी सुंदरता के लिए भी अच्छा है.
फेसपैक बनाकर करें इस्तेमाल
एक चम्मच अखरोट का पाउडर, एक चम्मच ओलिव ऑयल, दो चम्मच गुलाब जल व आधा चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट बना लें।
इस पैक को अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें।
फिर सूखने पर पानी से मुंह धो लें।
बेहतर परिणाम के लिए आप यह फेसपैक सप्ताह में दो से तीन बार लगा सकते हैं।
डार्क सर्कल के लिए
अखरोट का तेल आपकी आंखों के नीचे आई सूजन को दूर करता है और डार्क सर्कल कम करने में मदद करता है।
आप थोड़ा-सा अखरोट का तेल लें। तेल को गुनगुना करके इसे आंखों के नीचे काले घेरे वाले भाग पर लगाकर सो जाएं। फिर सुबह सामान्य तरीके से चेहरा धो लें। आप इस प्रक्रिया को रोज रात को तब तक दोहराएं, जब तक असर दिखना न शुरू हो जाए।
