हेयर फॉल से है परेशान, तो करे ये आसान सा काम
सर्दी का मौसम काफी लोगों का फेवरेट होता है लेकिन इस दौरान झड़ते बालों की परेशानी से दो-चार होना पड़ता है. खासकर महिलाओं के लिए ये समस्या काफी बढ़ जाती है क्योंकि उन्हें अपने लंबे बालों का ख्याल खना मुश्किल हो जाता है.
बालों के झड़ने का मुख्य कारण तनाव होता है. इसके अलावा कई लोगों को बालों का सफेद या पतला होगा या इसकी स्लो ग्रोथ की भी परेशानी पेश आती है. एक्टपर्ट्स के मुताबिक योग के जरिए ये समस्या दूर की जा सकती है.
अगर आप हेयर फॉल से परेशान हैं तो योग के जरिए इसे दूर कर सकते हैं. खास योग मुद्राएं ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करती हैं और इससे हेयर ग्रोथ भी बेहतर होती है
हलासन के जरिए झड़ते बालों की समस्या दूर करें. इस आसन में शरीर की आकृति खेत मे बैल द्वारा चलाए जाने वाले हल जैसी होने की वजह से हलासन कहते हैं. सबसे पहले पीठ के बल लेटें. पैरों को ऊपर उठाने के लिए हथेलियों को जमीन पर दबाएं और उन्हें सिर के पीछे छोड़ें. इस आसन में कुछ देर तक रुकें.
