बालों को बढ़ाने में बेहद मददगार हैं अंजीर, जानिए इसके कुछ लाभ
अंजीर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पए जाते है जैसे सोडियम, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और विटामिन डी आदि। अंजीर सेहत के साथ बालों के लिए भी किसी औषधी से कम नहीं है।
अंजीर खाने से बालों की ग्रोथ तेजी से होती है और वह हेल्दी बनते हैं। इस विषय पर अधिक जानकारी के लिए हमने बात की डाइटीशियन सुमन से जिन्होंने हमें बालों के लिए अंजीर के फायदे के बारे में बताया।
अंजीर खाने से सफेद बालों की समस्या कम होती है और बाल धीरे-धीरे काले होने लगते है। ये बालों को नैचुरल तौर पर काला रखने में मदद करता है। अंजीर में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को हेल्दी रखने के साथ फ्री रेडिकल्स से भी बचाव करते है।
अगर आप भी से परेशान है, तो डाइट में अंजीर को अवश्य शामिल करें। अंजीर खाने से दो मुंहे बालों की समस्या कम होती है और बाल मजबूत होते है। अंजीर में मौजूद पोषक तत्व डैमेज बालों को सही करते है और बालों की ग्रोथ को बढ़ाते है।
