मेथीदाना सेहत के लिए है वरदान , जानिए कैसे…
भारतीय रसोई में पाई जाने वाली हर एक चीज के अपने ही फायदे होते हैं। जैसे की भारतीय मसाले। भारतीय मसालों के बिना तो रसोई का काम ही अधूरा है। स्वाद के साथ-साथ यह बहुत सारे सेहत और सौंदर्य़ से जुड़े फायदे भी देते हैं जिनके बारे में बहुत से लोगों को ज्ञान ही नहीं होता। जैसे की मेथीदाने के बारे में।
आपने मेथी की सब्जी, साग और चटनी तो खाई होगी । इससे बने मेथी के लड्डू गर्भवती महिलाओं को खाने के लिए दिए जाते हैं। मेथी के तेल से डायबिटीज और गठिए को बनने से रोकने में मिलती है लेकिन आपको बता दें कि मेथी के बीज यानि छोटे-छोटे दाने भी बहुत फायदेमंद होते हैं चलिए आज उन्हीं के बारे में आपको बताते हैं।
सेहत के लिए वरदान है मेथीदाना
सबसे पहले बता दें कि आपको मेथीदाने को पानी में भिगोकर रखना है और फिर इसके पानी का आपको सेवन करना है अगर आप कुछ दाने साथ में चबा भी ले तो अच्छा है।
पेट संबंधी समस्या रहती है
अगर आपको कब्ज, गैस, पेट फूलने, भूख ना लगने, भोजन ना पचने की समस्या रहती हैं तो आप मेथी दाने का 1 चम्मच चूर्ण खाला पेट गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं। नहीं तो मेथी के दानों को पानी में रात भर भिगो दें और फिर अगली सुबह चबा-चबाकर इसे पानी के साथ ही खा लें।
