वजन घटाने के लिए इस मसाले का इस्तेमाल किया जा सकता है, क्या जानते हैं आप ?
भारत को मसालों की भूमि कहा जाता है, क्योंकि यहाँ इतने सारे मसाले उपलब्ध हैं कि उनका नाम याद रखना भी मुश्किल हो जाता है। ये हमारे खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करते हैं, मसालों की मदद से आप अपने पेट और कमर की चर्बी को कम कर सकते हैं।
जीरा
शायद ही कोई ऐसी सब्जी हो जिसमें हम जीरा न डालते हों. । एक चम्मच साबुत जीरा एक गिलास पानी में रात भर के लिए भिगो दें। सुबह इसका पानी पिएं।
हल्दी
हल्दी किसी औषधि से कम नहीं है, हालांकि इसकी मदद से कई शारीरिक समस्याओं को ठीक किया जा सकता है, लेकिन यह वजन घटाने में बहुत कारगर है क्योंकि यह मसाला मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है जो वजन घटाने के लिए जरूरी है
मेंथी
मेथी के परांठे तो आपने खाए ही होंगे, लेकिन अगर आप पेट की चर्बी को पिघलाना चाहते हैं तो मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगोकर रख दें और सुबह इसे पी लें, कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आने लगेगा।
काली मिर्च
काली मिर्च एक गर्म मसाला है, लेकिन जो लोग इसे नियमित रूप से खाते हैं, उनके पेट की चर्बी नहीं बढ़ती है, दरअसल यह काली मिर्च फैट सेल्स बनने की प्रक्रिया को रोकने में अहम भूमिका निभाती है।
