गर्मियों में नींबू पानी पीने से होने वाले फायदों के बारे में नहीं जानते होंगे आप
गर्मियों में नींबू पानी सेवन बढ़ जाता है। कुछ लोग खाना खाने के बाद या बाहर निकलने के बाद ही नींबू पानी पीते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप दिन में एक से ज्यादा बार नींबू पानी पी रहे हैं तो यह आपके लिए परेशानी का सबब बन सकता है।
सुबह खाली पेट गर्म पानी में नींबू डालकर पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है। इसके अलावा नींबू आपके पाचन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। नींबू विटामिन सी से भरपूर होते हैं।
नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है लेकिन अगर आप बहुत अधिक पीते हैं तो इससे पेट में अम्लीय स्राव बढ़ जाता है। जिससे पेट में दर्द होने लगता है। उल्टी, पेट से जुड़ी परेशानी भी हो सकती है।
अगर ज्यादा नींबू पानी पीने की आदत है तो यह आपके लिए मुसीबत शुरू कर सकता है। इसमें मौजूद साइट्रिक एसिड मुंह के ऊतकों में सूजन पैदा कर सकता है। जिससे मुंह में छाले होने लगते हैं।
अगर आपको नींबू पानी ज्यादा पीने की आदत है तो आप इसे सीधे न पीकर स्ट्रॉ का इस्तेमाल करें, जिससे आपके दांत समय से पहले कमजोर नहीं होंगे।
