ज्यादा मसालेदार भोजन खाने से भी आपके स्वास्थ्य पर पड़ सकता हैं बुरा प्रभाव
आजकल हर किसी को मसालेदार खाना चाहिए, चाहे वह नुकसानदायी हो या फिर फायदेमंद। इससे उनको कुछ भी फर्क नहीं पड़ता है। वैसे तो हर किसी की अपनी-अपनी पसंद होती है।
मसालेदार खाने का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है लेकिन स्वास्थ्य का ख्याल रखते हुए कुछ लोग इससे परहेज भी करते हैं। चलिए जानते है इसके फायदे तथा नुकसान के बारे में…
होगा वजन कम : मसालेदार खाना खाने से भूख कम लगती है तीखा तथा मसालेदार खाना खाने से कुछ वक्त के लिए भूख नहीं लगती।
डायबिटीज कंट्रोल : मिर्च से टाइप टू डायबिटीज का खतरा कम होता है।मसालेदार खाना खाने से बॉडी में इंसुलिन का निर्माण होता रहता है।
कैंसर से बचाव : एक शोध के अनुसार मिर्च में पाया जाने वाला कैपसेनसिन कैंसर की कोशिकाओं को मारता है। इससे कैंसर से बचाव रहता है।
अनिद्रा की समस्या : अधिक तीखा खाने से नींद न आने की परेशानी हो जाती है। इससे शरीर का तापमान बढ़ जाता है और अनिद्रा की परेशानी हो जाती है।
सांसों में बदबू : मसालेदार खाना टेस्ट बड को नुकसान पहुंचाता है। इससे सांस की बदबू की परेशानी हो सकती है।
गर्भावस्था में नुकसानदायक : अधिक तीखी खाना खाने से प्रैंग्नेंसी में नुकसानदायक हो सकती है। प्रैंग्नेंसी में मसालेदार खाने से परहेज कीजिए।
