ड्रैगन फ्रूट पेट से लेकर मधुमेह तक की समस्याओं को करेगा दूर
ड्रैगन फ्रूट हम आपको बता दें कि इसके रंग की वजह से इसका नाम ड्रैगन फ्रूट है यह एक ऐसा फल है जो आमतौर पर बाजार में नहीं मिलता है और यह अन्य फलों की तुलना में महंगा भी होता है। इसके स्वास्थ्य गुण इसे अन्य फलों से अलग बनाते हैं।
यह एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों, फाइबर, फ्लेवोनोइड्स, फेनोलिक एसिड, एस्कॉर्बिक एसिड और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों, विटामिन सी से भरपूर होता है। यह फल मधुमेह, हृदय रोग और कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में बहुत उपयोगी है। ड्रैगन फ्रूट खाने से शरीर को क्या फायदे होते हैं?
सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए बहुत अच्छा होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो वायरल संक्रमण से बचाने में मदद कर सकते हैं।
ड्रैगन फ्रूट का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। रेड ड्रैगन फ्रूट का सेवन कुल कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।ड्रैगन फ्रूट का सेवन पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करता है। इसमें मौजूद प्रीबायोटिक गुण आंतों में स्वस्थ बैक्टीरिया को बढ़ाते हैं।
