अजवाइन का इस्तेमाल करने से दूर होती है ये समस्या
आजकल लोगों के बीच डायबिटीज एक आम समस्या बन गई है। चिंता की बात यह है कि ब्लड शुगर की समस्या सिर्फ बुजुर्गों में ही नहीं बल्कि युवाओं और बच्चों में भी देखने को मिल रही है। अगर समय रहते इस समस्या को कंट्रोल नहीं किया जाता तो ये दूसरे अंग को भी डैमेज कर सकती है। ऐसे में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए आप दवाओं के साथ अजवाइन से जुड़े इन नुस्खो को भी आजमा सकते हैं।
खाने का स्वाद बढ़ाकर सेहत का ध्यान रखने वाली अजवाइन में कई तरह के पोषक तत्व पाए पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर कंट्रोल करने के साथ पाचन तंत्र तो भी दुरुस्त रखकर इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। अजवाइन में एंटीऑक्सीडेंट ,एंटी इंफ्लेमेटरी गुण के साथ फाइबर भी मौजूद होता है जो शरीर में ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में मदद करता है। मधुमेह के रोगियों को खाना खाने के बाद अजवाइन का सेवन करने से लाभ मिलता है।
न्यूट्रिशनिस्ट और वैलनेस एक्सपर्ट वरुण कत्याल कहते हैं कि अजवाइन में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं जो आपके खून में शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में आपकी मदद करते हैं। एक चम्मच नीम पाउडर, आधा चम्मच जीरा पाउडर, अजवायन को एक गिलास गर्म दूध के साथ मिलाकर पीने से ब्लड शुगर को नियंत्रित किया जा सकता है।
