सिरदर्द और थकावट मिनटों में करे दूर , बस करे ऐसा…
सिर की मालिश हमेशा शानदार एहसास देने में मदद करती है। सिर की मालिश इफेक्टिव तरीके से सिरदर्द के लक्षणों को कम करने के साथ तनाव को कम करती है और बालों के विकास को बढ़ावा देती है।
हेड मसाज करने से कई तरह के फायदेमिलते हैं, चाहें आप इसे अपनी उंगलियों से करें, या फिर किसी मसाजर, या किसी दूसरे से मालिश करवाएं। सिर पर मालिश करने से दबाव को दूर करने और चिंता को कम करने में मदद कर सकती है।
1) सिरदर्द में मिलता है आराम
गर्मियों के मौसम में सिरदर्द की समस्या काफी आम हो जाती है। ऐसे में सिर की मालिश आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। माइग्रेन या किसी दूसरी तरह के सिरदर्द से राहत पाने के लिए आप हेड मसाज कर सकते हैं। जब भी हमारी गर्दन, सिर या पीठ के ऊपरी हिस्से में तनाव महसूस होता है, तो इसकी वजह से सिर के चारों ओर दर्द होने लगता है। सिर की मालिश तनाव से होने वाले सिरदर्द और माइग्रेन के लक्षणों को शांत करने में फायदेमंद होता है।
2) बालों की ग्रोथ बढ़ती है
सिर की मालिश बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने में मदद करता है। तेल मालिश करने से बालों की हेल्थ, लंबाई और शाइन को सुधार करने में मदद करता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि स्कैल्प की मालिश से ब्लड फ्लो बढ़ता है।
3) ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है
ब्लड प्रेशर जैसी स्थितियां गंभीर हेल्थ खतरों को जन्म दे सकती हैं। हालांकि, रोजाना मालिश हाई ब्लड प्रेशर को शांत करने का ये एक शानदार तरीका है। शोध से पता चलता है कि सिर की मालिश कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन को प्रभावी ढंग से कम कर सकती है और यहां तक कि हमारे ब्लड प्रेशर के स्तर को नियंत्रित कर सकती है।
4) मेमोरी होती है बूस्ट
सिर की मालिश हमारे कंसनट्रेशन लेवल को काफी हद तक सुधारने में मदद करता है। सिर की मालिश मेमोरी बूस्ट करने और ओवरऑल ब्रेन फंक्शन को इम्प्रूव होता है। हेड मसाज ब्लड फ्लो को बढ़ाने में मदद करता है।
